ブルーゾーン

ブルーゾーン(青い地方)例えばイタリアのサルディニア島、沖縄、コスタリカやカリフォルニア州ロアリンダ市では人は長生きです。世界の平均年齢より十年長く生きるそうです。最近ダン・ビュイトナー氏がこのことを本にしました:「ブルーゾーン 世界の100歳の人に学ぶ 健康と長寿のルール」。

本の中には幾つかのアドバイスがあります。例えばもっと少なく食べること、でも野菜をもっと食べて、もっと歩くことと「スピリチュアル・コミュニティ」に参加することです。宗教だけではなく、瞑想、ヨガかダウジングでも大丈夫、と言う意味です。既存の精神的な決意を深める。なければ、新しいものを探して下さい。

最近、池上にある本門寺に行きました。この辺りは肩並びの家が多くて、このお寺の広さと静けさは印象的でした。私はスピリチュアル教師にもかかわらず、他の宗教の聖典を勉強し、それらのお寺も尋ねます。それぞれエネルギーは違います。

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